追求症狀改善所做的學習很侷限，而追求健康的學習則永無止境，在追求健康的效益上，筋膜訓練絕對是名列前茅且值得投資的一項運動方式。
本週六、日由我主導教學的『筋膜強背術』臨時空出3個名額，脊椎強背術的舊學員們，不要錯過囉！（限定脊椎強背術學員報名的進階課）（課程資訊及報名請見留言）
相較『脊椎強背術』，『筋膜強背術』更強調「姿勢多樣性」，主要在打破僵化的姿勢慣性，回覆人類最天然靈活的多樣化動作型態，讓脊椎回歸在人類整體筋膜系統的運作上，課程內容更有趣、更多樣也充滿更多探索與新知。
以下是第七期『筋膜強背術』的楊同學在我們群組的分享，看他分享可以挑戰更高的高山，真替他高興：
『大家好，
於二週前去爬海拔2305，路程約7公里 上升 1200M，來回要7~8小時的馬崙山，因為初期都爬郊山(路程3~4小時)居多，發現練了強背術後可以挑戰較長程的公里數，腿肌耐受度有增加，練了強背術腰背肌力也有加強了，才敢去爬這長里程的山，因為爬山也有風險弄不好會受傷，所以在練過強背術去從事爬山活動真的好很多，雖然回來有鐵腿(可能是第一次嚐試爬高山)，但我回來隔一天後使用了筋膜滾筒，先使用大圓滾筒舒緩全身，再以按摩小球來加強局部肌肉特酸痛的部位，竟然於隔日起床感到腳部鐵腿的部位都不酸痛了，再於第2天一樣再使用滾筒加按摩小球，神奇的是腿就通通恢復完全不酸了，想不到筋膜滾筒可以讓緊繃酸痛的肌肉恢復的快又好，(不然以前這種鐵腿是要很久約一到二星期才能好)，於爬山前我是練強背術(脊椎強背術加筋膜強背術)和筋膜滾筒，但滾筒沒有天天用，爬山回來後發現筋膜滾筒超乎好用，現在睡前都會滾滾筋膜緩和肌肉筋膜，好物大推；強背術也很讚，大推...
以上分享喔!!』
Search